Eine Ausgewogene, zu mir passende Ernährung sollte ohne Verbote sowie schlechtes Gewissen erfolgen & vor allem Spaß machen.

Eine ausgewogene Ernährung kann wesentlich dazu beitragen,

gesundheitliche Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und den eigenen Körper positiv zu unterstützen.

Gerade im oft hektischen Alltag bleibt jedoch wenig Raum, sich intensiv mit dem eigenen Essverhalten auseinanderzusetzen.

Und genau da ist es mir wichtig, Veränderungen bezüglich der eigenen Ernährungsweise so zu wählen, dass sie ohne einen großen Mehraufwand in den eigenen Alltag integrierbar sind. Ernährung soll unterstützen, nicht zusätzlich belasten.

Die Begleitung erfolgt

individuell, schrittweise und praxisnah

– mit dem Ziel, eine Ernährungsweise zu entwickeln, die langfristig umsetzbar ist und zur jeweiligen Lebenssituation passt.
  Denn die eigene Ernährung ist so individuell wie der Mensch selbst.

Mein Ansatz: Genuss, Balance und Individualität

 
  Warum Ernährungstherapie Heinzel?
 
✅ Individuelle Lösungen
Jede Lebenssituation bringt eigene Herausforderungen mit sich. Die Beratung orientiert sich an persönlichen Bedürfnissen, Zielen und dem jeweiligen Alltag.
 
✅ Gesundheit im Fokus
Ob Gewichtsmanagement, Unverträglichkeiten oder ernährungsrelevante Erkrankungen –

die Ernährung wird gezielt an die gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst.
 
✅ Langfristige Veränderung
Statt kurzfristiger Diäten stehen nachhaltige, alltagstaugliche Anpassungen im Mittelpunkt, die langfristig entlasten und unterstützen.
 
✅ Persönliche Begleitung
Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und ausreichend Zeit für Fragen, Ziele und individuelle Entwicklungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Beratung.

Für wen ist die Beratung geeignet? 
✔ Wenn das Gefühl besteht, dass die aktuelle Ernährung nicht guttut.
✔ Wenn der Wunsch nach fachlich fundierter Unterstützung auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung vorhanden ist.
✔ Wenn die Bereitschaft, Veränderungen aktiv anzugehen und neue Wege auszuprobieren, gegeben ist.
 
 

Erstgespräch 
In einem unverbindlichen 15-minütigen Erstgespräch werden die individuellen Ziele besprochen und geklärt,

wie eine passende Unterstützung aussehen kann.

Eine kontinuierliche, verlässliche Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg anzubieten, ist mir eine Herzensangelegenheit.